暖冬とはいえ21時を過ぎて会社を出ると風が冷たく速度が出てくると凍るような感覚がします。会社の健康診断の結果を見ているだけであからさまな体重増加傾向で太ってきているので少しでも燃やすべくクロスバイクで30分ほど走ってから帰りました。日曜にANCHORで走った効果があるようでアウター(50T)で少しは回せましたが太ももの裏が痛くなってきたので結局インナーの34Tで落ち着きました。
2時間位は走ってから帰りたいのですが仕事が山積みでなかなか時間を確保できません。
CB ODO Meter 1730.8km
ものすごいひさしぶり＆本年初の夜間練習超短縮番ということで深夜業な時間から会社を出発。五条通を西へと向かっていくと雨が降ってきて西大橋の下をくぐって猛ダッシュで折り返しました。日中はいい天気だったのに私がチャリに乗るときに限って何で降るんでしょう？
スピードメータの表示がおかしくなったのとテールランプのバッテリ(単三＊２)が無くなったので部屋へ持ち込んで整備します。
早くも今年の仕事がスタートしました。とはいってもまだフライングで休日出勤扱いです。銀行へ行っていたら印影不鮮明ではねられ時間を食ってしまい夕方に行き年末にぶっ壊れた機械の復旧作業だけで今日の仕事はおしまい。
今日も年賀状が思ったよりもたくさん来たので返事書きです。写真年賀状の在庫が女性＋関東方面だけで尽きてしまったので会社のメンバーはほとんど通常版です。期待していた皆さん(野郎共)スミマセン。来年はもう少し特別版の枚数を増やします。
帰りに少しばかしクロスバイクで走ったのですが年末年始プリウスのみだったので体が重くちっとも進まない上に風が強く散々でした。
CB ODO Meter 1651.5km
もはや、トレーニングというよりは普通のフィットネス状態。でも走らないとデブるし寒い中出発。というか、部署でぼやぼやしていたら最終退出になり守衛所経由。コースも簡単にＲ９→千代原口→松尾→西院というコースで松尾橋西詰めの温度計が4℃を示していました。
CB ODO Meter 1598.6km
定時後に久しぶり(今年初？)に同期と社食で夕飯を食べ脱出できそうな雰囲気だったのでダッシュで帰って通勤クロスバイクのギアをコンパクトドライブにするべく自転車屋へ。
空気を入れていなかったので重い。ここのところプリウスだらけだったので足も重い。たった数キロで息が切れてしまいヤバイ。
そんでもってお店で買えてもらおうとしたら「ＢＢが無い！」。なんと軸受け側の部品の互換性が無く金曜に届くまで交換不可能となりあえなく撤退しました。
ついでなので山田口のコンビニで立ち読み。オーバードライヴついに最後尾の崖っぷち。打ち切りを回避できるか？ストーリー的にはイケてると思うので絵の乱れを直せるかがカギ。
CB ODO Meter 1488.0km
天気が安定してきたのはうれしいものの仕事は安定してキツイ。が、いい加減しんどいので20:30頃に切り上げて夜練へ。
R9から物集女街道、山田口で折り返してR9で帰りました。ちょうど帰る頃に西京極でサッカーの試合が終わったらしく観客が歩道に溢れていて走りにくいったらありゃしない。ペースを落として帰りました。
しかし、西大路五条の交差点で信号待ちしていると北東角がわで警官たちと当事者らしき人達が現場検証をしていてかなり大きな事故があったらしい。西大路南向きから五条通東向きへの左折で衝突したようで道路に跡が付いていました。
CB ODO Meter 892.0km
ひさびさの晴天。毎週恒例の午前寝つぶし。午後から通勤クロスバイクで郵便局、自転車屋と回しました。 自転車屋でシマノのコンパクトドライブを見てみたところ50x34Tでかなり小さい。前だけ変えると大幅に遅くなる(その代わり登りでは速度が落ちにくくなる)ので後のスプロケットと合わせてギア比を計算して変えないとダメらしい。うーん。 チームの方からは「筋トレ、筋トレ」言われていますが深夜勤が続く今日この頃そんなの無理です。
CB ODO Meter 869.1km
今日は上司がお休みなのですかさず定時ダッシュと思ったら何とゴミ捨てに呼ばれて阻止されてしまいました。渋々廃棄物置き場まで往復して(最近何しているんでしょう)さっさと夜練へ。
昨日の快調さに気をよくしてアウター縛りでR9をゴリゴリ上桂の自転車屋へ向かいチューブを補充してから夏のレースの相談をしました。鈴鹿はバラバラになりそうな気配です。
コースは定番化してきた渡月橋→丸太町通→御前通で周回しました。が、丸太町あたりでアウターを回すのがしんどくなり１時間経たずにインナーへシフトダウン。軟弱です。
CB ODO Meter 837.2km
雨、出張などで滞りがちなトレーニングを何とかすべく早めに仕事を切り上げて(終わらない…)雨がちらほら降る中を10km程軽く走りました。休養は十分でアウターでも以前より楽に回せている感じがします。
今日は会社で私のミスが発覚し帰るのが遅くなりました。R9→千代原口→物集女街道→渡月橋→丸太町通り→西大路と淡々と走りました。遅い時間なのにランニングしている人をよく見かけます。少なくとも京都ではチャリよりもランが盛んらしい。ランシュー専門店があるぐらいだし。
CB ODO Meter 794.5km