昨日1日の走行時(約10時間)に補給した燃料
CCDドリンク 500ml*2 (141kcal*2) 水 350ml*2 お茶 350ml*2 ミニッツメイドオレンジ 350ml (171kcal) アクエリアス 500ml (95kcal) 野菜生活100 200ml (70kcal) ―― 飲み物小計 3450ml(618kcal) VAAMゼリー 35kcal 美山シュークリーム 200kcal おにぎり*2 150kcal*2 サンドイッチ*1 120kcal 黒糖パン*1 150kcal どら焼き*1 200kcal カーボショッツ*2 117kcal*2 ウイダーinゼリー*1 160kcal ―― 食べ物小計 1399kcal 合計 2017kcal だけ
思ったよりも少ないです。特に食べ物が。朝食、夕食を加えても基礎代謝分と回復に必要な分が足りない。